UTS METODOLOGI PENELITIAN
Pengaruh Mengonsumsi Vitamin C pada Atlet Sepak Bola untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Disusun Oleh : Aprillia Ayu Larasati 20060484030 S1 Ilmu Keolahragaan UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA 2022 – 2023 PENDAHULUAN A. LATAR BELAKANG Olahraga adalah suatu kegiatan fisik menurut cara dan aturan tertentu dengan tujuan meningkatkan efisiensi tubuh yang hasil akhirnya adalah meningkatnya kesegaran jasmani. Kesegaran jasmani adalah kemampuan atau kesanggupan fisik seseorang dalam melaksanakan tugasnya sehari-hari secara efisien dan efektif dalam waktu yang relativ lama tanpa kelelahan yang berarti. Keberhasilan untuk mencapai kesegaran jasmani ditentukan oleh kualitas latihan meliputi tujuan latihan , pemilihan model latihan, sarana latihan dan dosis latihan. Vitamin C merupakan salah satu asu...